Wettkampfwochenende: Erfolge, Rückschläge und die Kunst der Regeneration
Shownotes
In dieser Episode gibt es unseren ungeschönten Real Talk zum Race Day und eine ordentliche Portion Tipps zum Thema Regeneration: Hat es für Caro und ihren Double-Partner Arne zur Qualifikation für die Hyrox-Weltmeisterschaft in Chicago gereicht? Was war bei Lisa los und wie kann man trotzdem motiviert aus einem Wettkampfwochenende rausgehen, obwohl keine neue Bestzeit drin war? Außerdem sprechen wir über Erholung im Sport. Was ist eigentlich Muskelkater und warum sind regelmäßige kurze Trainingspausen goldwert?
Habt ihr schon mal einen Hyrox mitgemacht oder steht euch noch ein anderer Wettkampf bevor? Wie freuen uns auf eure Kommentare.
Hast du Gedanken, Feedback oder Fragen zur Folge? Schreib uns gerne in den Kommentaren oder auf Instagram. Wir freuen uns, von dir zu hören!
Du erreichst uns hier:
Für mehr Infos und Angebote schaue gerne auf Caro's Website vorbei: www.dein-koerperwerk.de
**Vielen Dank fürs Einschalten! **💛
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